把压力当作中性词,压力并不意味着个人情绪管理的失败,它只是一种常见的情绪体验,除了激发身体的爆发力,压力还能明显地促进社免费心理咨询

李萍

问

把压力当作中性词，压力并不意味着个人情绪管理的失败，它只是一种常见的情绪体验。除了激发身体的爆发力，压力还能明显地促进社会交往，提升人们的沟通质量。在压力管理中，最重要的是建立正向的压力思维模式。具体来说，就是我们要认识到压力的普遍性，肯定自己的成长性，认识到压力总是和我们在乎的事情联系在一起。当正向的压力思维模式被内化后，正向的压力思维将通过一次次行动的改变，真正改善我们的生活。

把压力当作中性词，压力并不意味着个人情绪管理的失败，它只是一种常见的情绪体验。
除了激发身体的爆发力，压力还能明显地促进社会交往，提升人们的沟通质量。
在压力管理中，最重要的是建立正向的压力思维模式。具体来说，就是我们要认识到压力的普遍性，肯定自己的成长性，认识到压力总是和我们在乎的事情联系在一起。当正向的压力思维模式被内化后，正向的压力思维将通过一次次行动的改变，真正改善我们的生活。

相关问答

#生活不会辜负努力的人#

#把生命里多余的人，踢出去#

#特别喜欢正气#

#第301天做好“三离”，摆脱关系问题困扰#

#如何幸福～#

#为什么孩子不懂得心疼父母? 从你对他做这3件事开始就错了#

#无论多忙，都要记得抱一抱#

#正确沟通的四要素#

#早安分享：#

#向外求到向内求#

相关话题

#感情那些事# 5429367个回答

#人际关系# 2379906个回答

#压力太大怎么办# 1479929个回答

#我需要心理咨询吗# 1252496个回答

#职场二三事# 509969个回答

#个人成长# 9046488个回答

#抑郁求助# 478671个回答

#焦虑怎么办# 975334个回答

#心理咨询# 2234440个回答

#一句话描述你现在的心情# 1969787个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号