要相信你的好一定多于你的不好,你才有能力活到今天,你身上有支持自己的力量,不要总盯着缺点,多发掘一下自己的优点,就会发现免费心理咨询

贾莉

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要相信你的好一定多于你的不好，你才有能力活到今天…… 你身上有支持自己的力量！不要总盯着缺点，多发掘一下自己的优点，就会发现你真的很棒！

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你身上有支持自己的力量！不要总盯着缺点，多发掘一下自己的优点，就会发现你真的很棒！

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#自信——内在的确认感有些伙伴说不：为什么别人会评价我？为什么总有人伤害我？为什么我总是被伤害？当我们把目光关注在外的时候是很难关注到自身的状态，自己好与不好都关注不到，外在他人成为参照物。当我们坐在火车上看向窗外，迎面驶来一辆火车，即使我们的火车没动你也会感受到很强的动感，而如果目光关注车内，这种感觉就没有。同理，如果你感受到外界的评判、攻击，先关注自己的内心感受，梳理自己的状态、做得对错是否真的那么严重、别人的评价是否真的能撼动自控坐着的火车？如果他人的伤害用一种成长的态度去面对你是否能安全，能否找到内在的确认感？是否能找到自信？#

#人生是连续的刹那#

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#最伤害孩子的，不是父母离婚，不是贫穷，而是充满了严重内耗#

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