沉默是一种非常有力的回应,对方对你的沉默会产生天马行空的想象,免费心理咨询

马汝海

问

沉默是一种非常有力的回应，对方对你的沉默会产生天马行空的想象。

沉默是一种非常有力的回应，对方对你的沉默会产生天马行空的想象。

1温暖

相关问答

#你不知道的潜意识#

#第1104天沉睡摇蚊的生存智慧#

#真心的淬炼原来在于自我消融#

#磨合在于沟通，拒绝暴力和毁灭性沟通。先参考一下毁灭性沟通#

#从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#

#容纳不同甚至是冲突#

#改变自己是解决一切问题的根源#

#接纳一切的发生#

#给心灵找个归属#

#注重感受而非事实#

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