人生很美好,但也有很残酷的一面,真相往往很难让人接受,人人生而不平等,过去,现在,未来,永远不可能平等,弱就是原罪,在丛免费心理咨询

黎德坤

问

人生很美好，但也有很残酷的一面，真相往往很难让人接受：人人生而不平等。过去、现在、未来，永远不可能平等。弱就是原罪。在丛林社会里，弱者会很早被达尔文主义带走。只有在文明社会里，弱者才有机会勉强活下去。当人遇到职场“暴力”，生气不仅是被允许的，有时也是正确的。有时候你绝对有权利而且应该感到愤怒。简单来说，愤怒可以为你做三件事，这些事对我们来说至关重要： 1）提醒你注意不公平现象； 2）赋予你力量去对抗不公平现象； 3）愤怒将你的状态传达给他人。并不是鼓励或者要教你如何不生气，而是想让你意识到，愤怒其实是在提醒你注意某个问题。如果你对愤怒情绪有足够了解，懂得如何管理，你便可以在生气时试着将愤怒转化为识别和解决问题，而不是只能压抑、发泄或者自我消化。在我看来，理解情绪永远是管理情绪的前提。理解愤怒情绪的最好方式，就是尝试去描绘你所遭遇的每一个愤怒事件：触发事件是什么，发生时自己所处的状态，以及评估过程（你如何解读触发事件，有哪些愤怒的想法）。如果你既想充分利用生气的好处，又想避免因为生气而影响人际关系和自己的身心健康，那么最好的方式就是，学会管理自己的愤怒情绪。

1温暖

相关问答

#第1192天所好所要#

#＃男女相处，要注意适可而止＃不知道你是否有这种感觉？当你口渴的时候，喝下的第一杯水最解渴，最好喝，但是越多喝一杯，你觉得这水就越不好喝。又或者是买了几根鸡腿，第一根最好吃，后面越吃越“形同鸡肋”。这是为什么呢？其实，这都是经济学里面的“边际效用递减定律”在作崇。所谓“边际效用递减”，指的是：在一定时间内，在其他商品的消费数量保持不变的条件下，随着消费者对某种商品消费量的增加，消费者从该商品连续增加的每一消费单位中所得到的效用增量即边际效用是递减的。其实，在男女相处中，这个定律也是适用的。男女朋友，待在一起太久，就会觉得“腻”。男女之间亲热，超过了一定的次数，便觉食之无味。男女之间的情话，说得太多了，也觉得越听越没劲。所以，无论是消费，还是在恋爱中，都要注意“边际效用递减”效应的存在，适可而止，才能尝到最甜的那一口。#

#又又又又被反噬了# 3个回答

#亲爱的，停下争执吧#

#困境面对无法解决的问题都要从面对自己开始，需要看向自己的内心，想要的是什么、缺的是什么、爱的是什么、困在哪里、要往哪里走，也许梳理梳理自己心里就清楚多了。#

#现代工作餐#

#中午，在学校食堂吃饭，一粒米都没浪费，菜也光光的。这种感觉真的很好，置身于十八大九的年轻人里，问自己，可曾荒废过青春？没有。答案是肯定的。时光就像这午餐，无需求免费，粒粒颗颗都有价值。#

#学习能力固然重要，但适应社会的能力同样重要#

#心理咨询，欢迎探索自我人格#

#心理成长与原生家庭#