认知自己， 你本来就不完美，何必担心不完美。 有人喜欢你， 也有人不喜欢你， 你不可能让所有人喜欢， 你没必要让所有人喜欢你！ 
有些事情你能做好， 有些事情你做不好， 你不可能做好所有的事情， 你也没有必要做好所有的事情！ 
悦纳自己， 相比你不会的，你会的实在太少； 相比不喜欢你的人，喜欢你的人实在太少； 尽管如此，你也要悦纳自己。 
你不靠无能立于人世， 你靠才能世间行走。 
你不靠他人赞美活着， 你活着本身就值得赞美。 
对孩子的不认可，就是对自己的不认可； 贬低你的配偶，就是贬低你自己。 
所有人际关系的核心， 就是人与自己的关系。 
悦纳自己，才能悦纳他人。 悦纳不完美的自己， 才能悦纳调皮捣蛋、成绩不理想的孩子。 悦纳不完美的自己， 才能悦纳脾气不好、能力有限的爱人。 
 发展自己， 示弱者更强。 
承认有人不喜欢你， 才会让更多人喜欢你。 
承认自己有能力不及之处， 才能让自己更强大。 
 承认自己的不完美， 才能让自己更完美。 
 “认知自己，悦纳自己，发展自己”是构筑你健康人格的基石。人不靠无能和不喜欢你的人活着，人靠才能和爱你的人活着；你不需要一个完美的自己，你只需要肯定你自己。