引用爱因斯坦的一句话---你不能用创造问题的思维来解决问题 认识自已本质上是一个理解、尊重、接纳自己的过程，是一个提升整合心智化的过程。 当我们与自己建立了一个良性的关系，推己及人，也就能够更深刻地理解他人，建立连结。