请问问自己“如果我的好友遭遇同样的问题，我会对他说什么？” 也许你的朋友犯了错误，你会对他说“没关系，我们一起想办法，会过去的”。 你发现了吗？我们往往对自己比对别人苛刻。 为什么你不能用同样的方式鼓励自己呢？