以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分 提高社交复原力的方法很多，触摸和感恩是两种最有效的方法。 研究表明，跟人握手6秒以上，能提高握手双方血液里“信任激素”催産素的浓度。提升催產素水平能让你们想要互相帮助，相互保护。你们一起释放的催產素越多，纽带就越紧密。同時，表示感谢也是一种培养良好感情和密切联系的可靠方式。感恩是强化感情联系最重要的情绪，因為“它要求我们自己得到了他人的支持和肯定。因此，无论你是触摸了别人，还是感谢了别人，你在社交上都比阅读上一部分更强了。通关！ 我爱你 谢谢你 感恩你 祝福你[爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱][拥抱]