随着“原生家庭”观念的深入，很多人审视自己和父母的关系。 我也看到了自己的创伤，甚至还有些怨恨。 但“超我”控诉我，怎么能恨父母呢？ 可是怎样才能不恨呢？就是接纳，但怎样才能接纳呢？这就是关键。 其实接纳，换句话说，就是原谅父母，不再计较。 伤口就在那，如何做到原谅？ 这就要看到，“恨”的背后，到底是什么！ 我对父母恨的背后，是对他们爱的渴望。 你们为什么不能完全地爱我，反而却伤害了我？所以我恨你们！这是我的潜意识台词。 觉察到这里，我就走出了一半。 父母也是平常人，有缺点和不足，也有第一次做父母的束手无措，有他们在原生家庭中带着的创伤。到这里，我走出了另一半，恨意渐消。 并且知道，他们不是不爱我，而是常常不会爱，也并非有意伤害我，甚至他们会好心做错事。 这就是我一点小小经验的分享。