别人对我有了一个评价，也许是一句话，一个动作，甚至一个眼神。继而产生了一些想法。 事实上，世上没有两个认知完全相同的人，而这些不同的认知不是一时形成的，是从小的生活环境、家庭环境、教育下，自己潜意识形成的对一些事物的看法、观点，这就是心智模式，一个“种子”，你有自己几十年形成的“种子”，你可以坚持几十年自己的“种子”，那为什么要改变别人？ 所以，面对别人的评价，试着接纳。如果接纳不了，也放弃改变对方的想法。