心理咨询，以促成一个人的改变为目的。 有效的改变，在关系中发生，心理咨询师和来访者的互动，是主体间的相遇。 关系比内容更重要，但很多人却过多强调内容，想方设法地讲道理，告诉来访者你应该怎么做。却不关心这句话会把两人关系导向何处。 心理咨询师不要责怪来访者为什么不改变。如果工作没有效果，首先要改变的是我们自己。 改变和不改变都是来访者的一部分，这两部分应该达成和解。变和不变，都可以是来访者的自由选择。改变是自由意志的体现。 不要着急，改变才会自然发生。