当我内心足够强大， 你指责我，我感觉到你的受伤； 你讨好我，我看到你需要认可； 你超理智，我体会你的脆弱和害怕； 你打岔，我懂得你如此渴望被看到。 当我内心足够强大， 我不再防卫， 所有力量在我们之间自由流动。 委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦， 当它们自由流淌， 我在悲伤里感到温暖， 在愤怒里发现力量， 在痛苦里看到希望。 当我内心足够强大， 我不再攻击。 我知道， 当我不再伤害自己， 便没有人可以伤害我。 我放下武器，敞开心， 当我的心柔软起来， 便在爱和慈悲里， 与你明亮而温暖地相遇。 原来，让内心强大， 我只需要，看到自己， 接纳我还不能做的， 欣赏我已经做到的， 并且相信，走过这个历程， 终究可以活出自己，绽放自己。