心理学家发现，亲密关系中的沟通模式，很大程度上决定了关系的质量。 来看看这两种表达方式的区别： 第一种是指责型表达。比如“你总是这么自私”“你从来不考虑我的感受”。这种表达方式容易引发对方的防御和反击。 第二种是感受型表达。比如“当你这样做时，我感到不被重视”“我有点难过，因为我需要你的支持”。这种表达方式更容易引发理解和靠近。 你在生活中，更习惯用哪一种？有没有哪次沟通，因为换了一种表达方式，结果完全不同了？来评论区聊聊你的故事吧。 【标签】 晴说 #夫妻沟通 #正念 #情感表达 #关系心理学