每次被一句话激怒、被一条消息搅乱心情， 我们总觉得："我也是没办法，我当时太气了。" 但维克多·弗兰克尔提醒我们—— 在刺激与反应之间，有一个空间。 那个空间极小、稍纵即逝， 但它真实存在。 而在那个空间里，有我们选择如何应对的自由。 心理学上，这个"空间"叫认知缓冲（cognitive 你无法控制发生什么，但你可以守护那个空间。 心理疗愈 #内在成长 #认知升维 #正念 #深度思考