成年后建立的关系，大多是创伤性联结。 我们会因相似性相互吸引，期望借着别人填补内在空缺，修补童年的遗憾。 没有完成自我疗愈、填满内心缺口前，人很难跳出创伤择偶、创伤交友的循环。 只有你完成自我接纳，不再急于从别人身上讨要安全感、偏爱与认可， 才能够避开互相拉扯消耗的关系，遇见松弛对等的良性缘分。 先疗愈自己内在的伤口，才有能力经营不带创伤的关系。 所以，先遇见自己，再遇见对的人。