信任危机不一定只来自背叛，也可能来自长期失约、反复冷淡、答应了又做不到、重要时刻总不在场。 对焦虑型来说，信任一旦出了裂缝，心里的不安会被成倍放大。 对回避型来说，信任危机又容易引发更多防备，觉得自己一旦解释不好，就会被追问得更厉害。于是，两个人都很难放松。