激怒你的人，其实是在控制你。让你焦虑的人，其实是在控制你。心理学里有一个概念，叫“反应性虐待”（Reactive Abuse），本质就是——对方先不断挑衅、刺激你，把你推到情绪边缘，等你爆发后，再反过来指责你“情绪有问题”。看起来你是“失控的人”，但实际上，你只是被引导进入了他的节奏。