0571-288834323
1.平稳呼吸
2.闻香（可以让杏仁核负面情绪中心受到刺激）
3.运动（分散注意力，产生掌控感）
4.倾诉（尤指30分钟以上的倾诉）
5.记录、写作
关于作者
相关动态
#感情那些事#
7241550个回答
#人际关系#
3113749个回答
#压力太大怎么办#
1818711个回答
#我需要心理咨询吗#
1493959个回答
#职场二三事#
645455个回答
#个人成长#
13561656个回答
#抑郁求助#
613194个回答
#焦虑怎么办#
1337736个回答
#心理咨询#
3095649个回答
#一句话描述你现在的心情#
2658746个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
