对事实说“是”，是解脱的开始。 凡是被我们否认和抗拒的事实，并不会消失，反而会以各种症状（如莫名的情绪、重复的关系模式、身体疾病）在生命中重现，持续消耗我们的能量。 对那些深陷困扰的人们，常常引导他们说出一句简单却极具力量的话：“是的-事情就是这样（就是这样如是如是的发生）。” 这不是消极的认命，而是勇敢的接纳。 接纳父母就是他们本来的样子，接纳某些伤痕已经存在，接纳有些缘分确实走到了尽头… 当你停止与事实的内在战争，停止追问“为什么不能是别的样子”，一种深刻的平静才会到来。 能量不再用于对抗，而是可以用于建设和创造。在承认现实的土壤上，新的成长才有可能发生。