心理学里说的“心”， 不是胸口跳动的心脏， 而是我们看不见的内在世界。 它是你的想法、情绪、脾气、执念， 是你为什么会开心、会难过、会敏感、会执着。 是你看待世界的方式， 也是你成为“你”的全部原因。 读懂心，不是为了看透别人， 而是为了更温柔地看懂自己。 允许情绪流动，接纳自己本来的样子，就是最好的心理成长。