防御机制，是一个人受伤后长出的“保护壳”。 如果你能读懂TA的防御， 你就成了那个特别的人。 最直接的防御，就是沟通方式。 以下四种不良沟通姿态， 背后都是防御的保护： 指责型：用攻击掩盖“我怕被抛弃”的恐惧； 讨好型：用妥协压抑“我渴望被爱”的需求； 超理智型：用道理隔绝“我需要情感连接”的渴望； 打岔型：用逃避转移“我害怕冲突”的焦虑 看看你有没有遇到这样的问题？ 真正的沟通，是敢于放下保护，以柔软相见。