今天周日看了《心灵奇旅》这部电影，它巧妙地描绘了现代人常见的“存在性焦虑”——执着于寻找人生目标，却忽略了当下活着的体验。 心理学视角： “火花”不是人生目标，而是对生活产生“投入感”的瞬间。 当过度聚焦于未来，我们容易陷入“工具性生活”：把当下视为达成未来的工具，反而失去与生活的联结。 练习： 今天，尝试记录1-2个“非工具性时刻”：比如纯粹享受食物味道、感受微风、专注听一首歌而不做其他事。 有时候，意义不是寻找而来的，而是在投入生活中自然浮现的。 如果你看过这部电影，欢迎分享你的感受。