环境与成长因素：童年或青少年时期经历过社交羞辱、欺凌、过度批评，或是长期处于压抑、缺乏社交练习的环境，容易埋下焦虑隐患。自我价值感较低。 所以社交恐惧症有着复杂深层次的原因，需要一定时期的成长，自信心、安全感和自我价值感的提升，循序渐进的找到自恰自己的过程。 ​