如果我们的感情生活，工作，房子，车子以及其他身外之物变成了我们幸福的基础，那我们就成了一种“自负感”的奴隶，要反思“我”在哪里！ 如果它们的存在服务于我们正当的目的，那它们就成了我们真实自我的延伸。 自负感包括：形象的自负感、完美主义的自负感、身份的自负感、规范的自负感、渴望控制的自负感等