爱自己就是深深地赞赏自己，接纳自己的一切——自己的独特之处，曾经耻辱的经历，曾经的失误、害怕等。当你爱自己时，才有机会敞开自己的心灵，穿越各种阻碍。爱自己不容易，所以这是一项挑战。