你爱的不是他， 而是自己的执念， 你过不了情关， 是因为放不下心里的那份执着。 在亲密关系里， 产生执念， 根本不是因为爱情， 而是你不够强大。 只不过你不愿意承认， 不敢直面自己的人性和内心的空虚。 在感情里， 要是你的爱， 全靠对方回应， 没了他就活不下去， 那肯定会掉进痛苦的执念里。 什么是执念？ 就是你明知道这段关系不好， 可情绪上就是反反复复， 离不开对方。 甚至还会不顾尊严， 在这段关系里纠缠。 道理你都懂， 可就是放不下， 这就是执念。 这辈子， 不管什么关系、什么人， 在我们生命里都只是一阵子， 不是一辈子。 所有相遇最后都会走向分离， 没有谁能永远陪着你。 要是你执念太深， 总按自己的想法去要求一切， 逃避现实， 无视人性， 抗拒万事万物的变化， 那最后受苦的只有自己。 你之所以对感情这么上头， 是因为你内心不够完整， 一开始就想着依赖对方。 再加上相处中， 你觉得自己付出太多， 不甘心就这么放弃， 宁愿两个人互相折磨， 也不愿意放手。 但这不是因为你爱得有多深， 你真正舍不得的， 是你对这段感情的期待。 你带着很大的期望， 慢慢地就从舍不得付出的那些东西， 变成了一种固执的执念。 但真正厉害的人， 做重要决定的时候， 不会被已经付出的东西影响。 还有， 当感情走到尽头， 你接受不了分开的结局， 是因为你受不了一个和你那么亲密的人， 最后却要离开你。 于是你不满、抱怨、指责。 可这些情绪， 其实是你在保护自己， 不敢面对不被爱的自己。 非要留住要走的人， 这不是爱， 而是控制欲， 而控制欲又和过度的自我关注有关。 这种执念的背后， 其实是不甘心和内心的空虚。 仔细想想， 是不是你不想让自己的“玩美形象”受损， 才一直放不下。 最后， 还有一个你可能没意识到的关键原因。 你放不下这个人， 是因为你想从他身上得到心理满足， 弥补自己内心缺失的东西。 你会爱上一个人， 是因为他身上有能满足你情感需求的特点， 这些特点你以前从来没有体验过。 你在他身上看到了理想中的自己， 就会把他身上你没有的优点无限放大， 忽略他的缺点， 让自己越来越着迷。