终于搞懂内耗了！心理学说内耗只是表面症状，真正原因是你心里藏着对 “更好” 的执念啊！ 别骂自己矫情啦～这说明你有向上的劲儿！内耗是一种不甘现状的进步欲求，下次内耗就问自己：现在纠结的事，能帮我靠近想要的生活吗？不能就立刻停！把 “我不够好” 换成 “我正在变好”，内耗会少一大半！ 互动 宝子们有没有内耗到失眠的时候？快来聊聊你是怎么熬过来的！ 我昨天还因为没做好报表内耗，看完突然释怀了！原来我只是想做到完美～