很多人以为自己活的很累 ， 是因为事情太多 ，生活太复杂 。 其实不然， 你累不是因为事多 ， 而是因为你的念头没有闲 。 你常常不是在生活，而是在预演生活 。 担心还没有发生的事 ， 后悔已经过去的事 ， 计划遥不可及的未来 。 这些念头就像水面上的波纹 ， 一个接一个 ，扰乱了心的平静 。 念起不可怕 ，觉迟才可悲 ， 只要你能及时觉察，命就握在自己手里 。