最近看到一个观点，说想活的爽就多运动，想活得久就少运动，不知道有没有科学依据，但联想到自己最近的状态，还是觉得有几分道理的。 去年暑假，我那是刚交接了一些工作出去，剩余的工作也得心应手，天天下班就带女儿骑自行车，她摔跤了我也没放弃，爬起来擦擦血第二天继续。 每天早上起床先带她楼下跳绳，然后一起慢跑去买早餐，吃完再跑回家，满身大汗但是感觉精神状态超好。 今年暑假，一样的工作，一样的上班时间，我没带女儿运动过一次，说不清为什么，就是不想动，稍微跑几步就心跳加速。 我躺沙发上想，这一年到底有哪些变化，为什么突然就感觉不爱动了呢？ 想到最后，可能是自己没有去年的那种放松心态了吧，有些东西看似没变，其实还是变了，比如今年暑假开学，女儿该上初中了，比如自己的工作内容虽然没有变化，但是考核方式变了，部门也变更了，这种变化带来的焦虑，无形中还是多少影响到我了。 看似有条不紊的生活，底下暗流涌动，人在其中多少会有所触动，这时就想着先别顾着爽了，活得久比较要紧。 给自己点时间调整状态，而不是逼迫自己在状态不佳的情况下，继续强颜欢笑，也是爱自己和对自己负责的一种方式吧！