被誉为“婚姻教皇”的约翰·高特曼提出了婚姻“末日四骑士”之说，它们分别是：批评（抱怨）、鄙视、辩护（狡辩）、冷战。 这4个末日骑士，家庭只要占了一个，婚姻一般都会亮起红灯。