你觉得大声唱歌可以让自己开心，那就放声高歌欢愉一曲。 你觉得找一个人聊一聊可以舒心，那就见见老友，体会下问候和关心。 你觉得散步可以带来轻松，就安排一点空闲的时间。 你觉得风中颤颤巍巍的花儿们有生命的力量，你就在路过时多向它们张望。 你觉得喜欢温热的太阳，就好好让自己享受一下阳光。 你觉得想了解某件事，就拿起书本或手机搜寻。 你觉得看见了一个美好的画面，就用手机去记录，去存档。 只要让你心感愉悦，多微小的事情都是可以的，因为此刻你在关照自己，感知内心。