心的运作模式是决定 当下和未来最重要的力量。 我们可以从此时此刻的心开始， 不论你心情好或不好， 是迎接还是抗拒， 基本上只要我们肯在当下的心中稍作安住， 就能体会到内心本具的温柔、开放， 无所谓好坏、悲喜的温柔与开放。 ——希阿荣博堪布