在日常生活中，你是不是会遭到别人批评、贬低，甚至辱骂？其实是他们把自己内在的无力和痛苦投射到你身上而已，并不是真的你！他们将自己的阴暗面通过恶毒的语言投射给你，以期来完成自己自身阴暗人格的释放。如果我们因为这些评价来质疑自己，反而会落入他们的情绪圈套。 如果你特别在意别人的看法，千万记住：在遭受批评和贬损时，完全不需要自我怀疑、自我否定，那只是别人内心的阴暗面和情绪圈套而已。