精神分析流派主要通过以下方式开展工作： 一是自由联想。让来访者舒适地躺着或坐着，鼓励他们在放松状态下，说出脑海里浮现的任何想法、感受、记忆等，比如回忆起小时候的一件小事，或者突然出现的某种情绪。治疗师会从这些自由联想的内容中寻找可能隐藏的潜意识冲突线索。 二是梦的解析。弗洛伊德认为梦是潜意识的窗口。治疗师会引导来访者回忆梦境细节，然后分析其中的象征意义。例如，在梦中出现飞翔，可能象征着对自由的渴望。 三是对移情和反移情的分析。在治疗过程中，来访者可能会把对过去重要人物（如父母）的情感转移到治疗师身上，这就是移情。而治疗师对来访者产生的情感反应是反移情。通过分析这些情感反应，可以了解来访者的人际关系模式和内心冲突。