抑郁症比我们想象中更常见。 它或许是生命的暴击，但也可能是生命另一种形式的馈赠。 一些自救小tips，让我们用温暖和爱，一点点抚平内心的伤口。 如果自己努力了很久不得要领，希望改变的历程更有成效，可以找我咨询～