​接纳自己，到底什么才是接纳自己呢？ ​我们总是把这句话挂在嘴边，但真正的接纳自己，不是嘴上说的，而是如实,如是，真实的表达，真实的看见。这是谁都无法逃避的规律，你否认它，它也依然在。 ​我们总是被灌输一些东西，反而否认了一些真实的东西。就好像一直强调人要吃的好，却忘了人还要拉屎，光吃不拉，能不出问题吗。