60分的母亲就是一个完美的妈妈 我们没有办法做到100分， 当你真正的做到100分的时候，你会竭尽所能的去养育一个孩子， 但是在这个过程里边你会身心憔悴，你会失去你自己 一个失去了自我的妈妈 又怎么可能是一个合格的妈妈呢 所以一个完美的妈妈不一定要有三头六臂 也不必10项全能 而是要学会努力的去爱自己 我们在努力付出的时候一定要学会表达感受 帮自己按下这个暂停键 你不必完全对， 围着孩子转也有你的精彩 你也需要有自己的时间滋养身心，富养灵魂 你更不要经常的责备自己 能够自信是很好的 但是过度的执行会变成一种内耗 而且不要被带偏 远离焦虑的这些圈子和别人家的孩子 不要去对比 学会做一个60分的妈妈 不给孩子收拾烂摊子 不给孩子收拾乱扔的玩具，东一只西一只的鞋 这都不在你的拯救范围以内 大胆用你的孩子 聪明用你的老公 家务不是你的专属，而责任更不是你的独有 女人首先你要做自己 然后做妈妈 60分给自己，40份给孩子