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简露
咨询师
1回答
最近奥运会如火如荼进行当中。家里网络电视看不到奥运,觉得有一点可惜。昨天晚上回去想把奥运会的节目调出来。自己摸索了半个小时,还是没有调出来,这个时候老婆说了一句:你早点去洗漱,孩子不洗你也不洗,导致奶奶睡觉比较晚,有时间了再摸索。这个时候我火气就来了,我说:你管那么多干啥?后面去觉察发现,对老婆的生气本质上是自己对自己没有调出电视,自己受挫而生气,自己对自己生气,然后把这种无名火发泄在老婆身上。
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1条回答
简露
咨询师
1个月前
孩子写作业遇到难题,遇到挫折,发脾气也属于自恋受损,潜台词是:我是神,我怎么会有做不出来的题目呢?自己对自己做不出来而生气。
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