36 s
李娜
国家三级心理咨询
|持证9年
北京市 | 北京
5.0
婚恋情感
个人成长
服务人数
24
多次复购
0%
平均时长
0
长程个案
1
资质认证
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简介

 

【执业资质】

国家三级心理咨询师

临床医学背景

中国心理学会高级心理讲师

人社部生涯规划师

中国心理学家大会&今日头条 心理学十佳科普大使

参与央视融媒体《绳来了》心理板块策划

 

【个人经验】

8年家庭教育和心理咨询经验

•咨询时长700+小时

•有团体带领和工作坊经验

北京某心理教育机构签约心理咨询师

北京部分中小学个案辅导和心理团辅老师

北京部分学校心理课程讲师

参与央视大型融媒体《绳来了》心理板块策划

•长期持续接受新精神分析系统培训及案例督导

 

咨询领域▼

儿童青少年:厌学、考前心理辅导,中高考心理减压,学习能力提升,人际关系适应障碍等青少年心理健康和学习问题 ,青少年学业和成长规划。

婚姻家庭:沟通障碍,家庭矛盾,亲子冲突,婚姻情感问题等。

心理健康:各种情绪问题,心理减压等

个人成长:探索自我、认识自我、创伤修通、敏感自卑,提升自信、人际关系,提升社会适应性。

 

专业受训▼

大学心理学相关基础理论

赵小明新精神分析系统培训

赵小明手把手教你做咨询案例督导连续5年+

赵小明音乐治疗系统培训

壹心理儿童青少年心理咨询系统培训

ACT接受承诺疗法

曾其峰精神分析治疗技术工作坊

阿德勒心理学工作坊

田茂平中医经络理论和EFT情绪释放技术

严虎博士儿童绘画心理学40讲

沙盘游戏疗法培训

王铮完型心理治疗

方刚0-18岁性教育

 

咨询技术▼

新精神分析动力学取向

中国本土化音乐治疗

ACT接受承诺疗法

沙盘游戏

多范式心理咨询和心理训练等

 

心理团辅

成人团辅-情绪管理、减压、亲密关系等

儿童青少年团辅

儿童青少年心理训练

擅长处理  亲子关系,亲密关系,个人成长等。

专业积累:精神分析,焦点短期,音乐治疗,个人心智,家庭心智(亲子&亲密),家庭系统排列等。

 

对来访的一句话

我们在人生的某一个阶段,可能最需要的是一种陌生人的闺蜜式陪伴。

在这种陪伴里,能够打开心门,表达自己的爱恨情仇、痛苦与纠葛、失落与无助;可以得到专业指引和共情陪伴,从而获得一份前行的力量共振,找到自己的生长点,挖掘出原本具足的生命资源,加速生命的蜕变。

我愿和你用心灵对话,在陪伴中照见。 曾在关系中沉沦,后在关系中重生。 所以知道如何在你最需要时,陪你走一段路。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师李娜的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 人际职场
累计个案时长
62.50小时
文章
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问答
我真的受够了。只要我说什么都是错的。我做什么都是错的。我真的想死了。我不想活着了,活着就是痛苦。我改变不了别人。骂我傻子。我越争论越来气。我不争论更来气。全是我错,我被别人拉黑都是我活该。我每天都痛苦。周围的人听见了指指点点。我抬不起头。我总是依赖别人,我怎么才能不依赖别人。吵吵也是我错。我被别人拉黑很痛苦。我应该怎么改变自己。
李娜
李娜
咨询师
1年前
你有没有注意到,短短的一段描述里面你用了3个“都是”,1个“每天都”,1个“全是”和1个“总是”,也就是至少有6个类似的表达,对此你怎么看呢? 如果这是你平时的语言习惯,那么改变可以从这里开始。当“都是…”“总是…”这类想法出来的时候,反问一下自己: 真的吗?难道就没有例外的情况,好像有时候也不是这样吧? 当别人指责我,拒绝我,或者我生气反驳,就是我的错,就是我不好吗?全文

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用户评价
评分
5.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
米**翁
老师还是一如既往地有耐心
24-02-15 09:03:26
米**翁
老师很耐心,咨询的专业水准也很高
24-02-12 09:04:05
米**翁
第4次下单
很好
21-05-06 13:32:56
小**条
第3次下单
能有效发现问题并给出专业指导意见,希望长期咨询并让自己的心境更加开阔平和。
21-02-21 17:00:29
橙**子
第1次下单
老师很好,多谢
20-12-14 08:44:08
3页 ,到第 确定
动态
李娜
得失, 本是一体两面。 不失白天,何得夜晚? 不失春夏,何得秋冬? 然, 白天夜晚有异吗? 春夏秋冬有异吗? 放在浩瀚宇宙里, 它们不过是同一个整体。 我心即宇宙, 宇宙即我心。 一朵花不会在意园丁 今天给自己浇了水,施了肥, 明天又给别的花施肥浇水, 享受,珍惜当下就好。 也不会在乎 今天被这只蜜蜂采了蜜, 明天又是另一只, 享受,珍惜当下就好。 在彼此遇见的那一刻, 相互滋养,彼此成就。 然后,各自前行, 完成自己独特的生命旅程。 得了吗?失了吗? 得即是失,失即是得。 得失之间,生命活了。全文

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让自己暂时的枯萎,是为了蓄积能量,应对严寒。一旦熬过了寒冬,迎来了春天,万物复苏,枯叶返青,新的生命轮回开始了。 看得见的是“相”,看不见的是“生命的力量”。植物如此,人亦如此,永远不要被“相”局限而忽略了内在的力量。全文

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人的一生好比客栈 每个早晨都有新的来客 喜乐,沮丧,卑劣 某个瞬间的觉知 像是意外的访客翩然到来 欢迎并热情招待他们每一个 即使是一群悲伤之徒 恣意破坏你的屋舍 搬空所有家具,仍然要待之以礼。 因为他可能带来某些崭新的欢悦洗净你的心灵 无论是灰暗念头 羞愧或恶念 都要在门口笑脸相迎 欢迎它们进入你的内心 不管来者是谁都要心存感激 因为每位访客都是上天赐给我们的向导 ——鲁米《客栈》全文

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爱, 只在当下。 初遇爱时不识爱, 误把爱念当作爱。 待到爱欲幻灭时, 方知爱之真实意。

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【逃避~忙~盲】 为了逃避一件事, 愿意去做很多事。 有时候还意识不到, 被虚假的忙碌迷惑。 这时候的“忙”就是“盲”, 需时时觉察之。

李娜
当你想要做一件事情的时候,一切都会为你让路。前提是,一定会有无数的困难先来到你,帮你看清是不是真的想要,帮你坚固那份真正想要的愿力~极真

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