我看见你的冷漠  却想去温暖这个冷漠 我看到 其实我还没接纳你的冷漠 我看见你的痛苦 却想去结束这个痛苦 我看到 其实我并没有陪伴你的痛苦 我看见你的自私 却去评判你的自私 我看到 其实真正涌动的是我的自私 我看见你的愤怒 却想躲开你的愤怒  我看到 其实我没有允许你可以愤怒 我看见你的焦虑 却去担心你的焦虑  我看到  其实我已开始陷入焦虑 我看见你的无力  却不知道要伸哪只手来抱你  我看到  当下我也无力 我看见你的美丽 并欣赏着你的美丽  我看到  当下我也开始美丽    我看见你的善良 并喜悦着你的善良  我看到 原本我亦善良 我看见你的真实  并相信着你的真实 我看到  原本我也如此真实  我看见你的坚定 并看到相守的温柔  我看到 我正坚定并且温柔 我看见你的坚强 并感受着柔韧的力量 我看到 我正承接到这样的力量 我看见你的谦卑 并感受内在的自信  我看到  我也开始低头谦卑 我看见你的淡定 并感受到平静的慈悲 我看到  我正在走近慈悲 我看见你的敞开 并拥抱你的敞开 我看到 其实我也正在敞开 我看见你的付出 不带任何条件 我看到 其实我也学会将自己分享 我看见你的纯粹 只是 做自己想做的事  爱自己想爱的人 走自己想走的路 痛了就哭，喜了就笑 累了就歇，好了就走 我也看到了自己 如果对于看见 只是看见 并接纳所有的看见 并不想要马上去改变 透过看见 我看见了自己 也看到  生命原本的纯粹与全然 很喜欢这首小诗，透过他人照见自己。。。全文

我允许任何事情的发生 我允许，事情是如此的开始 如此的发展，如此的结局 因为我知道 所有的事情，都是因缘和合而来 一切的发生，都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许别人如他所是 我允许，他会有这样的所思所想 如此的评判我，如此的对待我 因为我知道 他本来就是这个样子 在他那里，他是对的 若我觉得他应该是另外一种样子 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我有了这样的念头 我允许，每一个念头的出现 任它存在，任它消失 因为我知道 念头本身本无意义，与我无关 它该来会来，该走会走 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我升起了这样的情绪 我允许，每一种情绪的发生 任其发展，任其穿过 因为我知道 情绪只是身体上的觉受 本无好坏 越是抗拒，越是强烈 若我觉得不应该出现这样的情绪 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我就是这个样子 我允许，我就是这样的表现 我表现如何，就任我表现如何 因为我知道 外在是什么样子 只是自我的积淀而已 真正的我，智慧具足 若我觉得应该是另外一个样子 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我知道 我是为了生命在当下的体验而来 在每一个当下时刻 我唯一要做的就是 全然地允许 全然地经历 全然地享受 看，只是看全文

尘世中，那些爱我的人，        千方百计地想抓牢我。        可你的爱完全不同，        你的爱比他们的伟大得多，        你给我自由。        他们从不敢放我离开，        惟恐我会忘掉他们。        但是，日子一天天地过去，        你却仍未露面。         即使我在祈祷时没有呼喊你，         即使我心里没有你，         你对我的爱，         却仍然等待着我的回应。 ——泰戈尔全文

有人喜欢你 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质 跟你无关 你淡然面对 并做回自己 有人讨厌你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你无关 你坦然面对 并做好自己 有人欣赏你 那是他透过你 碰撞了内在的自己 跟你无关 你欣然面对 并平静做自己 世界上没有无缘无故的 相遇或者离开 爱或者怨恨 都只是 遇见了自己...全文

不过在你们的合一之中，要有间隙。 让天风在你们中间舞荡。 彼此相爱，但不要做成爱的系链—— 只让他在你们灵魂的沙岸中间，做一个流动的海。 彼此斟满了杯，却不要在同一杯中啜饮。 彼此递赠着面包，却不要在同一块上取食。 快乐地在一处舞唱，却仍让彼此静独，连琴上的那些孩子也是单独的，虽然他们在同一的音调中颤动。 彼此赠献你们的心，却不要互相保留。 因为只有生命的手，才能把持你们的心。 要站在一处，却不要太密迩—— 因为殿里的柱子，也是分立在两旁， 橡树和松柏，也不在彼此的荫中生长。 ——纪伯伦全文

有一个事实，我们必须面对：几乎所有的父母在无意识中都会认为孩子就是自己的。我要为你好，我要为你负责，我要提醒和监督你。 只有极少数觉醒的父母心中会有一丝亮光：哦，我怎么会这么想呢？孩子属于他自己啊。他是一个独立的个体，他有属于自己的人生和使命。 即使这样，父女母子之间还是会重复。父母和孩子之间有个源本的无意识的bug。 作为母亲，我会尽我所能祝福欣赏支持我的孩子，同时我也不能保证：我会完全如你所愿，成为你理想的父母，而我也不会执着于此！全文