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张晓梅
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不小心坐车坐过站,到了秦淮胜境,索性既来之则安之,游了一段明长城。聆听着啾啾鸟鸣,独自漫步,尽情享受那份宁静与悠然。
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#心如花木,向阳而生 刚刚看到一则消息:《送你一朵小红花》,票房破10亿,成为中国电影史上第79部10亿票房电影。 简单浏览了这部影片介绍,不禁被深深触动…… 有人说,被命运夺走太多的人,很难再爱上自己,爱上他人,爱上这个世界。 但唤醒一个人的,除了炙热的光明,还有那些与你一样身在在黑暗里,却活出光明的人。 就像一个没有鞋的人,原本他会抱怨老天爷的不公,直到他遇到了一个没有脚的人,而且这个人还如此乐观积极。 借用导演韩延的一句话:“我们的落脚点不在于疼痛和悲伤,而是生活无论多苦难,我们都要积极面对。这是我们的出发点。”送给在此路过的每一位伙伴!#
1个回答
#我们经常会听到这样一句话“理想很丰满,现实很骨感”。朋友,你有没有过这样的感受,在努力过程中,时常会在理想与现实中挣扎纠结。这种挣扎与纠结在消耗我们心理能量,以至于可能成为让自己说服自己放弃的理由。所以如果你认为某事对你确实重要,不想也不能放弃,那就先将目标化大为小,化抽象为具体,小目标易实现,从而提升能力积蓄积极心理能量。例如:你现在的目标是要一年后要考上研究生,那么,你就可以将目标郑重写下来,做好阶段计划。将一年时间分成不同的阶段,每个阶段设定一个复习的小目标,这样逐渐积累,你就会觉得自己离目标越来越近,也会越来越自信。反之如目标太远,实现过程漫长,容易懈怠偏离甚至放弃。合抱之木生于毫末,九层之台起于累土。实践中做好如下步骤; 一把大目标记录下来,想象达成目标的美好感受。二以天或周等具体时间段为单位,写出一个个易实现的具体小目标。循序渐进去行动。三如果遭遇瓶颈困苦与迷茫,主动寻求帮助。唤醒自己潜在心理能力量,迎来心理和人生成长新阶段。一句话,先心动,再行动,循序渐进终成功!#
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