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#拖延行为背后的心理状态一#
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#这个世界上根本没有什么事半功倍,#
#第199天 做 自 己 你是否可以放心的,自由自在地做自己?著名心理学家罗杰斯曾提出人的终身任务目标就是成为他自己。做自己其实是一件看起来最简单却是最难的事情。人从出生就带着自我的,但是如果没有一个健康的,安全的成长环境,一个人就会不擅长做自己,但是特别擅长伪装自己,或者放弃做自己。我们在婴幼儿时期是很脆弱的,要依赖母亲。如果我们遇到了好的养育者,那么我们就被允许做自己,不会被惩罚,但是如果遇到了不太好的养育者,可能我们的需求就要顺着他们的节奏,要听他们的,要生存下来,就不得不妥协自己。 在这种环境中长大,我们即使已经长大,已经可以不依赖他人,也会下意识的去寻找一个比较容易被讨好的“妈妈”,然后希望得到她的认可,这样才能感觉到安全。但是,如果我们一直需要通过别人依赖别人的认同和肯定,那就不可能做真正的自己,自己是一直被压抑的。而敢于做自己,就是你终于接触到本体的一个重要信号——你不再寄希望于外在的妈妈来决定你是安全还是危险,是饥饿还是吃饱了,你意识到做自己其实有巨大的价值,远胜于向外培养一个容易被讨好,不会离开你的代理妈妈。#
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#放下意义,寻找点滴#
#什么样的人需要心理咨询-9#
#第154天 孩子撒谎的四种情形 1.孩子的大脑发育还不完善,思维有一定的局限性,不容易搞清事实和想象,会用想象来代替现实,这种谎言和孩子的品行无关随着孩子年龄的增长,他自己慢慢就会明白。 2.孩子本能害怕挨批评而撒谎,尤其是孩子经历过严厉的批评和惩罚,更加害怕说实话。此时家长不要盘问,要为孩子营造一个敢于说真话的宽松环境,让孩子知道每个人都会犯错,勇于承认错误,下次改正即可,孩子说真话时要学会表扬孩子。 3.为了引起家长的关注和赞赏求而撒谎,家长要降低要求,让孩子感受到父母无条件的爱与尊重,其次少拿自己家的孩子与别人家的孩子作比较。 4.模仿家长撒谎而撒谎,父母要反思自己是否有类似的谎言,如果有要及时改正;当孩子的榜样,给孩子做示范;承诺给孩子的事情要及时做到,做不到时要及时和孩子沟通,取得孩子的谅解。#
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#【1月28日分享】情绪表·里CP#
#逼自己改变却原地不动,是因为这个原因#
#真正站在对方的角度思考问题、解决问题,是建立深度信任关系的第一步。 作为咨询师,只有理解来访朋友的处境,才能弄清楚反常之下的真相,从而科学解析和高效疏导。#
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