静心观察自己的想法与情绪,是一件饱含力量的事情,当内心的空间被打开,就可以同自己最真实的本质获得联系,免费心理咨询

金会芝

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静心观察自己的想法与情绪是一件饱含力量的事情当内心的空间被打开就可以同自己最真实的本质获得联系

静心观察自己的想法与情绪
是一件饱含力量的事情
当内心的空间被打开
就可以同自己最真实的本质获得联系

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#当你感到累了的时候让自己放松一下吧如果你经常感觉很累，不如试试一些舒缓小方法。克里斯廷·内夫在《自我关怀的力量》中提到了这些练习：按摩、剪指甲午睡一会看一些喜剧，用笑来缓解紧绷感听舒缓的歌曲伸展身体，或者做半小时瑜伽在大自然中漫步喝一杯红酒或者黑红色的果汁，如葡萄汁、石榴汁 ....... 这些做法都很简单，不用花费太大的力气。当然还有很多，比如，沐浴阳光，伸伸懒腰，跟着音乐舞动一下，等等，在没有多余的能量时，不妨试试，也许可以让你在疲累的生活中喘一口气。# 1个回答

#冥想可以改变基因表达—尹烨#

#我们控制不了行动的结果我们只能控制行动#

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#拥抱自由的关键是自发性——经历并表达出我们真实的欲望。当我们知道我们自己要做什么而不是别人期望我们做什么的时候，我们表达出了内在的感情。 ——弗洛姆# 1个回答

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#婚姻若不从爱情开始还有幸福吗？#

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