在内心建立一种,我可爱且值得被爱,的体验,无论够不够优秀,自己都是值得被爱的,无论父母怎么说,我都可以活出自己,无论有没免费心理咨询

宗阳

问

在内心建立一种“我可爱且值得被爱”的体验。无论够不够优秀，自己都是值得被爱的；无论父母怎么说，我都可以活出自己；无论有没有犯错，我都能接纳自己真实的一面。一旦有了这种体验，人会为自己开辟一片安全区域，在里面长大，走向新的发展。

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