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宗阳
问
在内心建立一种“我可爱且值得被爱”的体验。
无论够不够优秀，自己都是值得被爱的；
无论父母怎么说，我都可以活出自己；
无论有没有犯错，我都能接纳自己真实的一面。
一旦有了这种体验，人会为自己开辟一片安全区域，在里面长大，走向新的发展。
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