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赵婷
1温暖
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#心理咨询有什么用? 1.提供支持并缓解压力; 2.个人的探索(我是谁、我要往哪里去、我存在的意义); 3.帮助Ta人制定与Ta的梦想、价值观以及自身能力相一致的目标; 4.给当事人提供反馈; 5.体验到无条件接纳、积极倾听、真诚地关爱; 6.学会独立、为自己负责。#
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#情绪不分好坏,每一种情绪都需要被看见,被允许,被接纳!#
#第1381天 例外#
#温尼科特说:“一份健康的亲子关系,既能容纳爱,又能忍耐恨。”#
#情绪重现管理#
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#控制,是外界给我们呈现的一种消极的环境。事实上,我们生活在外界,可以说,无时无刻不是和外界在打交道。 这个我们所处的外界,经常会给我们很多反馈和评价。但是,这些反馈和评价却不一定都是客观的。 所以,当外界认为我们不好时,第一件事,我们要停下来,先审视一下,外界的评价是否是有根据的。 因为,有的时候,外界的评价本身,也许就是有问题的。所以,在我们听到外界评价,并且急于作出习惯性改变之前,先看看外界的评价是否是客观的。消极的外界环境,是我们一定要警惕的。#
#婚姻关系中出现哪些情况可以选择离婚#
#关于成长 人生的路程就是这样 用大把时间迷茫 在几个瞬间成长 初雪来临时 感受你的祝福 温暖如春 我们一起成长 #
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