随着吸气注意周遭的所有味道,把东西靠近鼻子,注意它的气味,然后把东西移走再闻闻看,味道还在吗,吃东西的时候,注意食物的气免费心理咨询

曾媛

问

1、随着吸气注意周遭的所有味道，把东西靠近鼻子，注意它的气味，然后把东西移走再闻闻看，味道还在吗？ 2、吃东西的时候，注意食物的气味，煮东西的时候，注意香料或其他原料的气味；洗澡时，闻闻肥皂或沐浴乳的香味；外出时，注意空气的气味；靠近花朵时，弯下腰来闻闻花香。

1温暖

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