每日催眠做法,在冥想或放松时,告诉自己,也许你的呼吸会变得缓慢,也许你的身体会感到更轻盈,感受这些微妙的变化,给自己的一免费心理咨询

李春娣

问

每日催眠做法：在冥想或放松时，告诉自己：“也许你的呼吸会变得缓慢，也许你的身体会感到更轻盈。” 感受这些微妙的变化。给自己的一句话：“我允许自己在恰当的时刻放松下来。”

相关问答

#人类是被进化的需要设定好了要去“依恋”——即，通过接近更强壮和（或）更智慧的他人来寻求安全感。因此，依恋和进食、繁殖一样，是被生物学上的生存所驱使而必须做的事情——并且它对我们行为举止的塑造不仅在婴儿期，而是贯穿着我们的一生。# 2个回答

#所谓的亲密，往往始于保有自我的勇气。#

#我可以破碎但绝不能枯萎#

#杀死婚姻的2个字，很多人在说#

#人总能改变自己思想#

#2023.7.13.周四.第497天.# 1个回答

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#心理咨询到底多久才起效？真相在这里！之二#

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