0571-288834323
李霞
问
感受本身不是问题，情绪管理的目标从来都不是消灭感受。我们有时受困于情绪，为了脱离这种状态，便不允许自己拥有感受。这就好比一部车子出现了红灯报警，我们不去检视车子的内部系统，只是想要消除不断报警的红灯，往往结果伤人伤己。
情绪不会被消灭，但可以转化。
就如：悲伤是告别的能量，提示我们正在经历一些失去，这失去也许是内在的，也许是外在的。面对失去，你可以做一些什么呢……
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 7225886个回答
#人际关系# 3107434个回答
#压力太大怎么办# 1815742个回答
#我需要心理咨询吗# 1491860个回答
#职场二三事# 644393个回答
#个人成长# 13522761个回答
#抑郁求助# 612125个回答
#焦虑怎么办# 1334846个回答
#心理咨询# 3087811个回答
#一句话描述你现在的心情# 2652562个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
