每一个情绪背后,都对应一个想法,人先有想法,自动产生情绪,行为,导向不同的人生境遇,想要了解自己,理解情绪,要找到情绪背免费心理咨询

和钰蓉

问

每一个情绪背后，都对应一个想法，人先有想法，自动产生情绪，行为，导向不同的人生境遇。想要了解自己，理解情绪，要找到情绪背后的想法，并看到想法可能来自过往经历和早年创伤，并不一定是当下的事实，然后学会换个想法，换种角度，情绪得到改善，境遇也随之改变。这就是情绪转念法，境随心转，人生自在。

每一个情绪背后，都对应一个想法，人先有想法，自动产生情绪，行为，导向不同的人生境遇。

想要了解自己，理解情绪，要找到情绪背后的想法，并看到想法可能来自过往经历和早年创伤，并不一定是当下的事实，然后学会换个想法，换种角度，情绪得到改善，境遇也随之改变。

这就是情绪转念法，境随心转，人生自在。

2温暖

相关问答

#世界三件事#

##情感-边界感 #

#为何有人会重复犯同样的错误#

#倾听是共情的前提和基础#

#敏感需要钝感力的加持#

#有人说，“岁月从来都不是向往生活的绊脚石。”因此，我们对命运做出的最好投诚，不是屈从于世俗的观念和日增的年轮，而是在苍茫的大地上，书写属于自己的最壮美的诗行。#

#世界在不同的眼里有着不同的意义#

#童年养育中的被虐待或者被漠视的潜在后遗症#

#简单的真理#

#生命本就是神迹#

相关话题

#感情那些事# 5730453个回答

#人际关系# 2493723个回答

#压力太大怎么办# 1536582个回答

#我需要心理咨询吗# 1291013个回答

#职场二三事# 531769个回答

#个人成长# 9793920个回答

#抑郁求助# 500218个回答

#焦虑怎么办# 1037278个回答

#心理咨询# 2376092个回答

#一句话描述你现在的心情# 2081594个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号