请问问自己,如果我的好友遭遇同样的问题,我会对他说什么,也许你的朋友犯了错误,你会对他说,没关系,我们一起想办法,会过去免费心理咨询

哈森格日勒

1回答

问

请问问自己“如果我的好友遭遇同样的问题，我会对他说什么？” 也许你的朋友犯了错误，你会对他说“没关系，我们一起想办法，会过去的”。你发现了吗？我们往往对自己比对别人苛刻。为什么你不能用同样的方式鼓励自己呢？

请问问自己“如果我的好友遭遇同样的问题，我会对他说什么？”
也许你的朋友犯了错误，你会对他说“没关系，我们一起想办法，会过去的”。
你发现了吗？我们往往对自己比对别人苛刻。
为什么你不能用同样的方式鼓励自己呢？

1温暖

1条回答

1年前

7"

相关问答

#失去是互相的#

#你的安全感高吗#

#早安小能量#

#周四咨询师寄语#

#静心……非遗缠花#

#压抑～让你获得安全我们在生活中，难免遇到让自己觉得难捱的情况，我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有压抑，但至少当时你获得了安全：在你没有能力或者准备去应对那个冲突时，压抑保护了你。每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。至于我们现在还要不要压抑，取决于我们有没有准备好应对一个可能的冲突，或准备好表达真实的自己。老实说，每个人都无法避免出现压抑的情绪。当我们还小的时候，我们依赖父母和他人，我们没有足够的能力独立，没有足够的能力保护自己，不压抑几乎是不可能的。压抑让我们退回到自己的空间内，让我们得以喘息和休憩。压抑虽然保证了安全，但是确实委屈甚至扭曲了我们真实的自己，甚至有些人会形成习惯性的压抑。如果一个人被锁在箱子里很久，他的腿是不能马上站立和走路的。如果我们有了压抑的习惯，我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑，会变得特别得委屈和愤怒。解除习惯性压抑的方法是：努力地觉察和区分，过去（童年）那些“不得不”的压抑。然后你需要明白——我现在已经成年了，我真的还需要这样吗？现在我的力量与能力，比过去的自己大几十倍。我已经有能力去改变，有能力真实地表达自己了。如果我们还愿意承受压抑，那也要接纳自己暂时就是这样的。不要自责和自我伤害。害怕、压抑的惯性是客观存在的，解除任何一个习惯都需要时间与力量，不能一蹴而就。#

#第1655天独赏#

#我们对一件“自以为做不到”的事，比如社交、恋爱，总会拿“性格不合适”当借口。其实是潜意识里有太多限制性信念，让自己无法挣脱，控制了自己。#

#吸引力法则#

#与其学习很多心理学技巧，不如陪你内心的小孩长大。#

相关话题

#感情那些事# 3115455个回答

#人际关系# 1448440个回答

#压力太大怎么办# 1040757个回答

#我需要心理咨询吗# 899664个回答

#职场二三事# 314875个回答

#个人成长# 3825762个回答

#抑郁求助# 288952个回答

#焦虑怎么办# 539601个回答

#心理咨询# 1180911个回答

#一句话描述你现在的心情# 1036575个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号